Que tal querido amigo, querida amiga radioescuchas, como está tu salud hoy?
La educación y el aprendizaje forman parte de un correcto cuidado de nuestro organo mas preciado, el cerebro.
El mantener nuestra mente ocupada y enfocada es un trabajo constante y necesario para tener una buena salud mental.
Para lograr el correcto funcionamiento de tus neuronas debes adquirir disciplina y rutinas que te faciliten ejercitar tus funciones cognitivas y desarrollar habilidades para una mejor memorización y aprendizaje.
Normalmente hemos visto a la rutina como el malvado del cuento, como el enemigo a vencer, y se refuerza esa creencia con películas y series de tv, entre otros medios, que nos quieren hacer ver que la rutina mata. Pero nada mas alejado de la verdad.
La rutina es necesaria y escencial para adquirir habilidades y conocimiento, y nuestro cerebro está perfectamente adaptado para aprender de esta forma. De hecho una persona que carece de rutinas es una persona que aprende poco o nada nuevo, pues es mediante la repetición constante que se van haciendo canales o rutas de información en nuestras neuronas y el conocimiento adquirido se va fijando a nuestra memoria.
La rutina dá estructura a la vida y nos mantiene enfocados en nuestras tareas y actividades, y una mente concentrada es una mente productiva, sana y feliz.
Busca una hora para leer un buen libro, y trata de ser constante tanto en el tiempo como en el avance de tu lectura. Si todos los días lees a la misma hora y una cantidad similar de páginas, retrasaras el envejecimiento de tu mente y prevendras problemas como demencia senil y alzheimer.
Recuerda que no por el hecho de leer un libro te estas cultivando. Al igual que en la programación de radio o de televisión los libros pueden ser de contenido muy enriquecedor, o pueden no serlo para nada, asi que se sabio y elige bien tus contenidos.
No olvides que el cerebro no distingue entre realidad y ficción, y los sentimientos y emociones que un libro te haga sentir las vivirás en tu cuerpo, pues se segregan hormonas como adrenalina o endorfinas como si realmente estuvieras en esa situación que lees.
Recuerda que la educación va mas allá del conocimiento pero se empieza por este.
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Me despido desando que seas prosperado en todo y que tengas salud.