Correcaminos Básquetbol a tratar de recomponer camino

Después de haber perdido la serie ante los Aguacateros de Michoacán el equipo de Correcaminos UAT- Victoria regresa este viernes a las 18:00 horas  y domingo a las 12:00 del mediodía a la duela del Gimnasio Multidisciplinario para enfrentar a los Toros de Nuevo Laredo, en juegos correspondientes a las jornadas 31 y 32 de Liga Nacional de Baloncesto  Profesional.

En la tabla general los Toros se ubican en la posición número siete con un total de 40 puntos producto de 28 juegos jugados, 12 triunfos y 16 derrotas. Por su parte el equipo de casa se mantiene en el octavo lugar con un récord de 38 puntos en 26 juegos, 12 ganados y 14 partidos perdidos.

Seguramente será una serie cerrad,  ya que el cuadro fronterizo bajo las órdenes de “Pepo” Martínez tratará de obtener mínimo una victoria del multidisciplinario, pero claro, la última palabra la tienen los muchachos del coach Luis García, y sobre todo con el apoyo de sus fanáticos que en toda la campaña los han apoyado.      

Consigue Correcaminos triunfo en Copa MX

En el juego correspondiente a la primera jornada del Torneo de Clausura 2018 del torneo de Copa, el equipo de Correcaminos de la UAT, derrotó  dos goles por uno a los Dorados de Culiacán en el estadio Marte R. Gómez de esta capital.

El conjunto visitante se puso adelante en el marcador al minuto 11 con un gol obra de José Pablo Monrreal, por lo que los dirigidos de Ricardo Rayas tuvieron que remar contra la corriente, siendo al minuto 75 por conducto de Oscar Sánchez quien igualó los cartones a un gol.

El equipo universitario estuvo presionando  y no lograba conectar con la portería del equipo sinaloense hasta que apareció Walter Chala  en el ocaso del juego (Min: 89) y consiguió el gol del triunfo que le permitió  a Correcaminos obtener sus primeros tres puntos en el torneo de la Copa M.X.

Para este cotejo, el entrenador del equipo de casa utilizó un cuadro alterno y dio la oportunidad a Edgar Benítez y  Jesús Moreno, dos elementos de fuerzas básicas.

Cabe señalar que en la siguiente jornada del torneo de copa le toca descansar al cuadro de Correcaminos.

Inicia Correcaminos Clausura 2018

Este viernes en punto de las 20:00 horas se pone en marcha la primera jornada del torneo de Clausura 2018 de la Liga Mx de Acenso en el Estadio Marte R. Gómez, el equipo Correcaminos de la UAT se estará enfrentando a los Leones Negros de la U.DE.G.

El cuadro universitario bajo la dirección de Ricardo Rayas tratará de iniciar con el pie derecho el campeonato como local, ya que las estadísticas en el  torneo de apertura 2017 los resultados le fueron adversos ante su público.

Para dicho torneo Correcaminos se reforzó con cuatro futbolistas: Arturo Ortiz(defensa), Alfredo Moreno (defensa), Moisés Velázquez (medio campista) y el Argentino Juan Manuel Vázquez, goleador de 23 años procedente del equipo All Boys quien se espera haga mancuerna con  Hernán Rivero, mejor goleador del conjunto de casa el torneo anterior.

Las expectativas del entrenador de la nave universitaria es que su equipo mejore en el renglón defensivo, pues el torneo anterior recibió muchos goles, a pesar de que su delantera, tuvo una buena cosecha de anotaciones.

Será el segundo torneo de Ricardo Rayas como director técnico del “ave” universitaria, por lo que la directiva le da continuidad al frente del equipo en busca de mejores resultados,

Cabe señalar que en el torneo anterior estuvieron en la liguilla y en esta campaña tratarán de mejorar y librarse del descenso que es otro de los objetivos del equipo de casa.

Reanuda actividad Correbasket

Regresa la actividad de la Liga Nacional de Baloncesto Profesional al Gimnasio Multidisciplinario Victoria. Este viernes en punto de las 18:00 horas la quinteta de Correcaminos UAT se estará enfrentando en la serie a los Libertadores de Querétaro correspondientes a las jornadas 25 y 26.

El equipo  universitario no la pasò nada bien en el inicio de la segunda vuelta del torneo, ya que no pudo obtener triunfos en las series de visitante ante Soles de Mexicali y Mineros de Zacatecas,  con lo cual terminò el año en el lugar número ocho de la clasificación general, con un rècord de 22 juegos jugados, 11 ganados y 11 descalabros para contabilizar 33 puntos.

El entrenador del conjunto  universitario, Luis García Sevilla, expresó que no existe una alerta roja, pues  reciben a cinco equipos que están debajo de ellos, a los que les van a competir para estar en los play off, destacando que en la primera vuelta se le ganó a equipos importantes de la liga como Fuerza Regia y Capitanes.

García Sevilla dijo que su equipo empezó ganando en el inicio del torneo y la gente regresò a las graderías del gimnasio, mencionó que los aficionados han hecho que el equipo gane con su apoyo, ya que se da una interacción entre  fanáticos y jugadores antes y después del juego.

Ahorra más: Tips para elaborar tu plan financiero personal

¿Sientes que el dinero no te rinde como tú quisieras? Para evitar que eso te pase o te siga pasando aquí te daremos algunas recomendaciones para que emprendas tu plan financiero personal y con ello administres tu presupuesto diariamente de la mejor manera posible.

La planeación financiera personal o bien, plan financiero personal, es una parte fundamental de nuestro plan de vida, puesto que nos ayuda a alcanzar aquellas cosas que queremos lograr y que implica el uso de presupuesto económico; tales como tener la posibilidad de darles a nuestros hijos mejores oportunidades en la vida.

De este modo, la planeación financiera personal o plan financiero personal se puede definir como el proceso que nos ayuda a darnos cuenta de nuestra situación económica, determinar metas y objetivos propios, y el desarrollo de estrategias que nos guiarán hacia el concretar esas metas. Sin embargo, la planeación financiera comienza desde el reconocimiento que cada uno de nosotros haga, de que todos tenemos necesidades y objetivos diferentes.

Recuerda siempre que una buena planeación financiera abarca un sin número de áreas importantes, incluyendo la planeación para el retiro, planeación testamentaria, administración de riesgos y seguros, planes de salud, impuestos, inversiones, manejo de efectivo y presupuestos, es decir que, dependiendo de nuestras propias necesidades, puede también incluir planes para garantizar la educación de nuestros hijos.

A continuación te damos unos tips para elaborar tu plan financiero personal:

  • Conoce tu situación financiera.

El primer paso que necesitas hacer es detallar ingresos, gastos y hacer un cálculo de beneficios o pérdidas que has obtenido durante un mes, seis meses o un año, lo cual se obtiene al restar ingresos menos gastos.

  • Analiza situación financiera.

Con la información obtenida observar que está generándote más ingresos o deudas y anota aquellas cuentas que te hagan pagar demasiados intereses.

3)     Establece objetivos financieros.

En base al análisis establece objetivos financieros generales, por ejemplo:

  • Aumentar fuentes de ingresos.
  • Reducir gastos mensuales.
  • Adquirir mayores inversiones.
  • Disminuir deudas.
  • O evitar obtener deudas por las que pagues demasiados intereses.

Así como los objetivos específicos como:

  • Tener ingresos mensuales de $5,000.00 para el siguiente año.
  • Reducir gastos mensuales en un 30% para el próximo mes.
  • Invertir en un negocio antes de finalizar el año.
  • Cancelar el total de deudas para el segundo trimestre del año.

4)     Diseña un plan de acción

El siguiente paso es diseñar los planes que nos permitirán alcanzar dicho objetivos, para lo cual puedes anotar el solicitar un aumento de sueldo, buscar un nuevo empleo, vender algún producto, etc.

Para reducir nuestros gastos puedes cancelar la suscripción de servicios que no utilizas, dejar de comprar algunos productos no necesarios o ahorrar preparando tus alimentos en casa y llevarlos al trabajo en lugar de comprarlos.

Por otra parte para invertir en un negocio puedes buscar un socio y para liquidar deudas, puedes destinar un porcentaje de tus ingresos para su cancelación.

5)     Elabora presupuesto personal.

Una vez diseñado nuestros planes de acción el último paso en el proceso es  elaborar un presupuesto personal, en el cual detallaràs los ingresos de dinero y los egresos de dinero y el saldo (ingresos menos egresos) que esperamos tener para los siguientes meses del año; en base a nuestra situación financiera y plan de acción, eso nos dará un estado de resultados personal proyectado, es decir, como serían nuestra situación financiera para una fecha futura.

Con lo anterior, lograrás ver un cambio y darle una estabilidad económica a tu presupuesto, ahorrarte e invertir tus ingresos de forma más positiva.

Ten en cuenta que un buen plan financiero personal puede ayudarnos a evitar grandes equivocaciones, como podrían ser: caer en un endeudamiento económico, ignorar propias oportunidades para tener un retiro cómodo, no contar con el efectivo suficiente cuando se requiere o tener algunas cuestiones que no correspondan con nuestras necesidades reales.

La planeación financiera personal nos apoya a tomar decisiones bien pensadas acerca de ahorrar para adquirir una casa, garantizar la educación de nuestros hijos o cubrir adecuadamente problemas.

Finalmente, puede apoyarnos en lidiar con cambios trascendentales en nuestro estilo de vida, tales como el matrimonio, un divorcio, el nacimiento de un hijo, cambio de trabajos o el retiro.

Aprende arte e idiomas en estas vacaciones

Un curso en línea es un proceso enseñanza-aprendizaje en forma de interacción, en el cual el estudiante o determinada persona tiene la oportunidad de interactuar a través de la web, con un contenido, el profesor y con los demás integrantes de dicho curso, lo anterior puede ser por conducto de charlas, debates, exámenes y otros medios que puedan cubrir lo que puede ser un libro físico o una aula convencional.

Lo interesante de estos cursos es que mucho de ellos permiten la interacción con personas auxiliares o profesores; además de apoyarse en herramientas de comunicación o tics para manejar la guía y el material de estudio.

Aquí te damos algunas recomendaciones encontradas en plataformas especializadas en este tipo de cursos y herramientas.

Expresa y perfecciona tu creatividad en el dibujo

Introducción a la creatividad en el dibujo es un curso que tiene una serie de ejercicios bastante prácticos que logran una forma muy eficaz de dibujar en el practicante.

No es necesario ningún conocimiento previo. El curso ofrece una cadena de experiencias gráficas que se realizan acompañado de un experto. Dichas acciones pueden repetirse las veces necesarias hasta alcanzar el conocimiento suficiente para entrar al siguiente ejercicio.

La práctica consiste en observar un dibujo guía que se irá realizando en la pantalla en tiempo real y copiar su forma de proceder sobre un papel. Las instrucciones, consejos o algunas sugerencias irán apareciendo según sean necesarias para que el aprendizaje se lleve a cabo de forma adecuada.

Pruébalo aquí: https://miriadax.net/web/iniciacion-al-dibujo-creativo/inicio

Aprende un poco de estética y teoría del arte en el Siglo XVIII

Sí te interesa conocer el origen de diversas expresiones artísticas este curso es para ti, pues presenta una pequeña introducción a las principales teorías estéticas avanzadas durante el siglo XVIII.

El curso va enfocado principalmente a estudiantes, profesores y profesionales de las bellas artes, la historia del arte, la filosofía, la arquitectura o personas que deseen ampliar su conocimiento sobre el área.

Está fundamentado en una serie de presentaciones en forma de video que resumen las ideas y las aportaciones de los intelectuales más relevantes, ilustrando cada teoría con una serie de ejemplos de obras de arte.

Da un vistazo aquí: https://miriadax.net/web/estetica-y-teoria-del-arte-en-el-siglo-xviii-5-edicion-/inicio

 Chino para principiantes

Otro de los cursos que puedes hacer en estas vacaciones es el curso introductorio de chino para principiantes, que incluye una introducción a la fonética y a expresiones de uso diario.

Según sus creadores después de este curso, los estudiantes tendrán una comprensión básica del chino mandarín y serán capaces de desarrollar conversaciones básicas de la vida cotidiana, tales como brindar información personal, hablar de oficios diarios y comida, preguntar precios, presentar la ciudad y el clima, contar sobre sus pasatiempos, etc.

Los temas y situaciones fueron seleccionados de escenarios de la vida real y pueden ser usados en la comunicación cotidiana. Además de los diálogos, la selección de materiales de lectura y actividades prácticas hacen del contenido lo más rico y variado posible, para estimular el interés del estudiante.

Este es un curso básico de chino hablado. Los estudiantes no necesitan estudiar los caracteres chinos, por lo que participar y completar el curso es más fácil.

Anímate y regístrate aquí: https://www.coursera.org/learn/learn-chinese

Si te encuentras de vacaciones y no sabes que hacer en tu tiempo libre estas pueden ser buenas opciones para aprender arte, tecnologías e idiomas. Cada curso seguramente desempeñará un papel muy importante en tu desarrollo personal y que puedes aplicar en tu desempeño profesional.

Gimnasios virtuales y apps para la activación física

En la actualidad los jóvenes en México y en el mundo, como parte de su crecimiento y desarrollo físico, han ido mostrando gran interés por las rutinas de gimnasio como su deporte diario, por otra parte están las campañas enfocadas en desarrollar en las personas mejores hábitos de salud para combatir la obesidad y las enfermedades que de ella se generan.

Sea por moda o por prescripción médica, hacer deporte es una necesidad que se ha ido adaptando también a las nuevas tecnologías y forma de vivir de los individuos, los cuales tienen cada vez menos tiempo para cubrir con sus innumerables roles o están más ligados al uso de dispositivos electrónicos en su vida diaria, por lo cual optan por una opción que cubra estas dos condiciones, como pueden ser los gimnasios virtuales o uso de apps para la práctica de ejercicio.

Un gimnasio virtual es una plataforma dentro la web en internet que nos permite visualizar rutinas dentro de la activación física guiados por un instructor en video. El proceso de enseñanza – aprendizaje de estos sistemas es que, todos los ejercicios de calentamiento y de rutina, los observas desde tu dispositivo móvil, tableta, computadora, laptop o televisión.

A comparación de un gimnasio físico en el cual ves en tiempo real los aparatos y en donde realizas las actividades con normalidad y al instructor, la app, desarrolladas comúnmente en el ámbito informático, concentra las órdenes consecutivas a realizar y están desarrolladas con un fin específico.

Entre las opciones que puede encontrar en Internet en forma de gimnasios virtuales podemos compartirte las siguientes:

Gymoxion. 

Ofrece sesiones en directo de Pilates, Yoga y Dance Fitness, durante las cuales puedes ver a los compañeros que también estén asistiendo a la clase y preguntar dudas al profesor. Sólo tienes que entrar en su web, elegir la clase y el horario que mejor te venga ¡y empezar a disfrutar! Un plus: su condición de ‘red social’ te permite interactuar con otros usuario e incluso, crear clases únicamente con tus amigos (www.gymoxion.com).

Entrenar.me. 

Es un buscador de entrenadores personales que también cuenta con planes de entrenamiento online ajustado a las necesidades de cada uno y dependiendo de si el objetivo es perder peso, moldear tu figura o necesitas recuperarte de una lesión. Para ello, debes contestar a un pequeño cuestionario que va a ayudar al entrenador a marcar esos objetivos. Un plus: siempre que quieras podrás contactar con tu entrenador vía email para recibir consejo sobre cómo realizar correctamente los ejercicios o cambiar las rutinas, etc. (entrenar.me)

Aomm TV

Aomm Tv cuanta con los mejores especialistas para disfrutar clases y prácticas guiadas online de yoga, pilates y meditación online en español para practicar cuándo y dónde tú quieras. En base a una couta, te permite acceder, de forma ilimitada, a más de 350 clases donde, por supuesto, tú decides dónde y cuándo recibir tus clases, siempre siguiendo las clases desde tu ordenador, tableta o teléfono móvil.

Cabe señalar que los profesores de estos gimnasios virtuales son profesionales con una amplia formación y una dedicación plena a la enseñanza del yoga, el pilates y la meditación y algunos precios de subcripción a programas más específicos tiene un costo de 200 pesos.

En forma en casa

Este es un gimnasio online que está respaldado por licenciados en Educación Física, con máster en alto rendimiento deportivo, y por preparadores físicos, entre otros expertos. Aquí encontrarás rutinas de entrenamiento, vídeos, consejos y entrenadores personales que te guiarán en tus entrenamientos. Tiene además una sección de dietética, con información sobre alimentos, recetas y aplicaciones para calcular calorías y tu gasto energético total. Su costo por un entrenador personal es de 400 pesos y asesoría nutricional por 600 pesos aproximadamente.

APPS

Entre las apps que puedes usar para entrenarte se encuentra The Jhonson & Jhonson Official 7 minute Workout app la aplicación oficial del método ideado por Chris Jordan que, de momento, sólo está disponible en inglés tanto para iOS como Android.

También puedes encontrar ‘Seven’ 7 minutos de ejercicios (en castellano). Basado en el método de los ‘7’, incluye diferentes tablas y desafíos para conseguir el máximo rendimiento. Disponible en Android y iOS.

Así que si aún no sabes que hacer en estas vacaciones, no tienes tiempo para ir a un gimnasio físico y quieres ponerte en forma antes y después de las fiestas decembrinas, estos son algunos gimnasios online y apps para ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar.

Clausuran curso de Lengua de Señas Mexicana

La Dirección de Apoyo y Servicios Estudiantiles de la Universidad Autónoma de Tamaulipas llevo a cabo la clausura del curso de Lengua de Señas Mexicana, efectuado a través del Programa Institucional de Tutorías, en el Salón Interactivo II del Centro de Excelencia del campus Victoria.

Dicho  curso se realizó todos los viernes a partir del 25  de agosto hasta el 1 de diciembre del 2017 en horario de 9:00 de la mañana a 12:00 de medio día, teniendo una duración de 60 horas.

Entre los temas desarrollados se encontraron: Conocer y comprender el alfabeto en lengua de señas mexicana, Conocer y emplear los saludos en lengua de señas mexicana en la vida diaria, y Conocer y comprender los signos del lenguaje de señas mexicano para los miembros de la familia, entre otros.

En su mensaje el Dr. Marco Aurelio Navarro Leal, Secretario Académico de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, dijo que otra lengua, cualquiera que sea, es muy importante ya que el lenguaje está ligado al pensamiento y nos obliga a pensar más lo que decimos”.

Además del Secretario Académico de la Universidad, también estuvieron presentes  el maestro Juan José González Cabriales, Director de Educación Permanente, y por parte de la institución anfitriona del evento, la maestra Abigail Hernández Rodríguez, Directora de Apoyo y Servicios Estudiantiles, quien agradeció el apoyo de la autoridades de la máxima casa de estudios para la realización del curso

Cabe señalar que el curso de lenguas de señas mexicanas fue impartido por la licenciada Maricruz Hernández García, y en el mismo se entregaron diploma de participación a maestros, alumnos de la universidad y personas externas que se interesaron.

Triunfo apretado de Correcaminos Básquetbol

En el juego  correspondiente a la jornada 15 de la Liga Nacional de Baloncesto Profesional, el equipo de Correcaminos- UAT- Victoria derrotó  a las Panteras de Aguascalientes por score de 86 puntos a 83, en la duela del Gimnasio  Multidisciplinario Victoria.

La quinteta hidrocálida, bajo las órdenes del coach Allans Colon, en todo momento complicó el accionar del equipo universitario. Jaron Martin fue un dolor  de cabeza  para defensiva local conectando 30 puntos en todo el juego, un jugador con  gran capacidad para resolver  en tiros de tres puntos.

Por su parte los dirigidos por Luis García tuvieron un buen accionar en el tercer periodo, ganándolo 30 a 19, rotando a sus integrantes de la banca: Michael Smith, César Martín del Campo, Aarón Pérez, Daniel Girón y Alexis Fernández, quienes aportaron en la defensiva y en  asistencias para tener un cierre cardíaco en el último período, dejándole la tarea a sus compañeros titulares en la duela Kennedy Jones, Cesar Guerrero, Brando Davis y Kleon Penn.

El triunfo del equipo de casa fue en el último minuto, ahora el segundo juego de la serie  lo vivirán este viernes en punto de las 18.00 horas y se espera que sea al doble las emociones.

Correcaminos Básquetbol Victoria divide serie ante las Abejas

En la jornada 14 de Liga Nacional de Baloncesto Profesional el equipo de Correcaminos se impuso por score final de 106 a 82 puntos a la quinteta de las Abejas de León, en la serie que se jugó en el domo de León, Guanajuato.

Los jugadores que más destacaron en este juego por los universitarios fueron: Brandon Davis con 28 puntos, Kennedy Jones con 16 y César Guerrero con 14 puntos.

El triunfo de Correcaminos logró dividir la serie ante el equipo del bajío con una derrota y  un triunfo.

Con este resultado los dirigidos por Luis García se ubican en el lugar número seis de la tabla general con 12 juegos jugados, 7 triunfos, 5 derrotas y 19 puntos, ahora los de casa se preparan para enfrentar en la serie a Panteras de Aguascalientes este miércoles y viernes a las 18:00 hrs. en el Gimnasio Multidisciplinario del Centro Universitario Victoria.

La serie contra los hidrocálidos es factible ganarla, pues están colocados en el lugar número 10 con 5 triunfos y 8 derrotas. Todo dependerá de la quinteta universitaria, si salen con buena puntería en el aro contrario. Sus aficionados seguramente estarán haciendo acto de presencia en las gradas del multidisciplinario apoyando a su equipo.